2002 bis 2011 in den Kriegen mit dem Irak und Afghanistan
2002 bis 2011 in den Kriegen mit dem Irak und Afghanistan
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Das Neueste in Stress
Psychische Gesundheit 2020 auf den Punkt gebracht: Ein Psychiater reflektiert ein Jahr der Therapie
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Beste Stress- und Angstentlastungsprodukte
Hier sind 10 Geräte, Geräte, Apps und Bücher, mit denen Sie in diesen stressigen Zeiten tief durchatmen, meditieren und Stress abbauen können.
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Von Dr. med. Patrice A. Harris, MA, 7. Januar 2021
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Legen Sie den Hörer auf, lachen Sie mit Freunden und stimmen Sie am 3. November ab.
Von Kaitlin Sullivan 17. September 2020
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Stress abzubauen ist ein wichtiger Teil der Gesundheit, aber kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln helfen? Finden Sie heraus, welche helfen können und welche Sie vermeiden sollten.
Von Lorie A. Parch, 25. Juni 2020
Bruce McEwen, Pionierforscher für Stress, stirbt im Alter von 81 Jahren
Der angesehene Neurowissenschaftler war Gründungsmitglied des Wellness-Beirats von Everyday Health.
Von Margot Slade 15. Januar 2020
Dr. Janice Kiecolt-Glaser: Qualitätssicherung zum Zusammenhang von Stress mit Stoffwechsel, Ehe und Pflege
Nirgendwo ist der potenzielle Schaden größer als bei chronischem Stress, der persönliche Beziehungen und schwere Krankheiten mit sich bringt. Doch auch dann können bewährte Strategien. . .
Von Susan K. Treiman, 16. Mai 2019
Frank Farley, PhD: Qualitätssicherung über Risikoträger in Zeiten von Stress über Unsicherheit
Die Untersuchung, warum manche Menschen stressauslösende Situationen als Möglichkeiten für positive Maßnahmen neu definieren, kann uns allen helfen, Veränderungen als aufregender als als Bedrohung anzusehen. . .
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Queen Latifahs Top 5 Tipps zum Stressabbau
Everyday Health setzt sich mit der Schauspielerin und dem Rapper zusammen, um über Glück, Gesundheit und Gleichgewicht zu sprechen.
Von Anna Brooks 14. März 2019
Amit Sood, MD: QS über das Finden von Resilienz gegenüber chronischem Stress durch Neurowissenschaften
Der Schöpfer von Resilient Mind von Mayo Clinic nimmt sein Programm global auf, fördert das Wohlbefinden durch Dankbarkeit, bemerkt Neuheiten und versucht nicht, sich zu verbessern. . .
Von Susan K. Treiman 14. Februar 2019 “
Veteranen mit PTBS haben ein höheres als normales Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken. Brenda Muller /
Zu jedem Zeitpunkt leiden schätzungsweise 7 bis 8 Prozent der Amerikaner an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), einer anhaltenden psychischen und emotionalen Belastung, die auf eine Verletzung oder einen schweren psychischen Schock zurückzuführen ist. Es handelt sich typischerweise um Rückblenden des traumatischen Ereignisses und Schlafstörungen. (1)
PTBS kann häufig von einer Reihe von gleichzeitig auftretenden Gesundheitszuständen begleitet sein, darunter Depressionen, Angstzustände und Drogenmissbrauch. Eine wachsende Zahl von Forschungen zeigt, dass PTBS auch mit hohem Blutdruck verbunden sein kann.
Eine kürzlich im März 2018 in der Zeitschrift Hypertension veröffentlichte Studie mit Veteranen ergab, dass das Erleben einer schweren Verletzung während des Krieges und die spätere Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung das Risiko für Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, verdoppelte.
Für die Studie analysierten die Forscher Daten zu 3.846 US-Soldaten, die von 2002 bis 2011 in den Kriegen mit dem Irak und Afghanistan verwundet wurden. (2)
Während PTBS bei jedem auftreten kann, der ein traumatisches Ereignis erlebt hat, sind Kriegssoldaten überproportional betroffen. Zum Beispiel haben ungefähr 7 oder 8 von 100 Menschen irgendwann in ihrem Leben eine PTBS. Nach Angaben des US-Veteranenministeriums leiden in einem bestimmten Jahr etwa 11 bis 20 von 100 Veteranen, die bei Operationen zur irakischen Freiheit und zur dauerhaften Freiheit gedient haben, an PTBS. Für Veteranen des Golf- und Vietnamkrieges sind dies 12 bzw. 15 von 100. (1)
Einer der Autoren der Studie, Maj. Ian J. Stewart, MD, ein Forscher am David Grant Medical Center der kalifornischen Travis Air Force Base, sah aus erster Hand, welche Arten von Verletzungen Soldaten erleiden und wie viel Pflege sie erhalten, wenn er eingesetzt wird Afghanistan.
„Was mich am meisten beeindruckt hat, war die fantastische Betreuung, die sie erhalten. Sie erhalten wirklich die beste Gesundheitsversorgung in der Geschichte der Kriegsführung “, sagt er. „Sobald sie jedoch gehen, wissen wir nicht wirklich, was langfristig mit ihnen passiert, und das war wirklich der Anstoß für meine Arbeit. ”
Insbesondere stellten Dr. Stewart und sein Team fest, dass Soldaten, die 1 bis 15 Arztbesuche wegen PTBS hatten, über einen Zeitraum von vier Jahren fast das doppelte Risiko hatten, an Bluthochdruck zu erkranken, als Tierärzte, bei denen noch nie PTBS diagnostiziert worden war. Diejenigen, die mehr als 15 Besuche hatten, hatten mehr als das doppelte Risiko, an der Krankheit zu erkranken.
Dies ist besorgniserregend, sagt Stewart, da Bluthochdruck zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen kann.
„Hypertonie wird oft als stiller Killer bezeichnet. Wenn Ihr Blutdruck nicht wirklich sehr hoch ist, werden Sie keine Symptome haben. Bei der großen Mehrheit der Patienten mit hohem Blutdruck treten überhaupt keine Symptome auf. Daher ist es einfach, diese auf die Prioritätenliste zu setzen, wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu verwalten. Das Überwiegen der Beweise ist jedoch, dass ein höherer Blutdruck Ihr Risiko für eine Vielzahl von schlechten Ergebnissen, einschließlich Herzinfarkt, Schlaganfall und vorzeitigem Tod, erheblich erhöht. ”
Die Forscher schätzen, dass 23.000 US-Soldaten, die im Irak und in Afghanistan gekämpft haben, mit Verletzungen ins Krankenhaus eingeliefert wurden und 9.800 von ihnen bereits an PTBS leiden könnten. Etwa 3.200 könnten auch einen hohen Blutdruck haben. Laut der Studie könnten die Kosten für die Behandlung dieser Veteranen mit PTBS und Bluthochdruck bis zu 42 US-Dollar betragen. 4 Milliarden pro Jahr. (2)
Eine weitere Studie, die 2017 im International Journal of Psychiatry in Medicine veröffentlicht wurde, untersuchte 100 Kriegsveteranen im Irak und im Iran, von denen die Hälfte mit PTBS diagnostiziert worden war und die andere Hälfte nicht. Die Ergebnisse zeigten auch, dass diejenigen, die eine PTBS-Diagnose hatten, im Vergleich zu Gleichaltrigen, die noch nie eine PTBS hatten, einen erhöhten Blutdruck hatten. (3)
Die Forscher sind sich nicht sicher, was der Grund für die Beziehung zwischen PTBS und Bluthochdruck sein könnte, aber Stewart hat eine Theorie.
“Wenn Sie anfänglich verletzt sind, gibt es eine große Entzündungsreaktion. Ihr Körper reagiert sehr zügig auf eine Verletzung. Unsere Hypothese ist, dass es lange dauert, bis alles wieder normal ist. ”
PTBS könnte eine ähnliche Rolle spielen, erklärt Stewart.
“Es gibt Hinweise darauf, dass Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung einen höheren Gehalt an Entzündungsmarkern aufweisen als Kontrollpatienten ohne PTBS”, sagt er. „Eine einheitliche Hypothese ist also, dass beide Dinge zusammen auf das Immunsystem einwirken und das nachfolgende Risiko für Bluthochdruck erhöhen. ”
Stewart hofft, dass seine und ähnliche Studien zu erhöhten Blutdruckuntersuchungen nicht nur für gefährdete aktive Soldaten führen werden, sondern auch für diejenigen, die nicht mehr aktiv sind und von Veterans Affairs-Krankenhäusern betreut werden.
“Dies ist keine kurzfristige Sache”, sagt er. „Diese Patienten werden für den Rest ihres Lebens unter den Folgen ihrer Verletzungen leiden. ”
In Anbetracht des Zusammenhangs zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit sei ein ganzheitlicherer Behandlungsansatz angebracht.
“Wir können nicht nur Zahlen auf einem Blutdruckmessgerät anzeigen”, sagt Stewart. “Es wird sowohl eine gute psychische Gesundheit als auch die klassischere medizinische Gesundheitsversorgung erfordern, um diese Patienten optimal zu versorgen.” ”
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Redaktionelle Quellen und Faktenprüfung
Wie häufig ist PTBS? US-Veteranenministerium. Howard JT, Sosnov JA, Janak JC et al. Assoziationen von Schweregrad der anfänglichen Verletzung und Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung mit langfristigem Hypertonie-Risiko nach einer Kampfverletzung. Hypertonie. 19. März 2018. Moazen-Zadeh E., Khoshdel A., Avakh F. et al. Erhöhter Blutdruck bei Veteranen mit posttraumatischer Belastungsstörung. Das Internationale Journal für Psychiatrie in der Medizin. 9. März 2017. Weniger anzeigen
Das Neueste bei Bluthochdruck
Schwangerschaftskomplikationen aufgrund von Bluthochdruck haben sich in den USA nahezu verdoppelt.
Auch junge Mütter leiden unter Komplikationen, und systemischer Rassismus scheint eine treibende Kraft zu sein.
Von Kaitlin Sullivan 19. November 2020
High-Flavanol-Diät https://harmoniqhealth.com/de/zenidol/ im Zusammenhang mit niedrigerem Blutdruck
Neueren Forschungen zufolge kann der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Flavanolgehalt wie Tee und Kakao dazu beitragen, den Blutdruck zu senken – selbst bei Menschen mit Bluthochdruck. nbsp. . .
Von Lisa Rapaport 5. November 2020
Untersuchungen zeigen, dass pflanzliche Diäten den Blutdruck senken
Eine Überprüfung von 7 verschiedenen Diäten auf pflanzlicher Basis zeigt, dass ein Stück Fleisch mit einer überwiegend pflanzlichen Ernährung die herzgesündeste Art zu essen ist.
Von Jordan M. Davidson 10. August 2020
Die Rolle der Diskriminierung bei Bluthochdruck bei schwarzen Amerikanern
Neue Forschungsergebnisse geben Aufschluss darüber, wie eine lebenslange Diskriminierung das Risiko für Bluthochdruck erhöhen kann.
Von Jordan M. Davidson 2. Juli 2020
Studie zeigt Ungenauigkeiten in vielen Blutdruckmessgeräten zu Hause
Forscher sagen, dass ein Teil des Problems Diskrepanzen zwischen der Zulassung von Medizinprodukten und der Validierung von Medizinprodukten sind.
Von Kaitlin Sullivan 17. April 2020
Laut Studienergebnissen ist Bluthochdruck bei jungen Sportlerinnen häufig
Trotz der Annahme einer Spitzengesundheit können viele junge Sportlerinnen ein nicht diagnostiziertes Gesundheitsproblem haben.
Von Kristi Pahr 27. März 2020
Viele Krebspatienten unter Ibrutinib entwickeln innerhalb von sechs Monaten einen hohen Blutdruck
Untersuchungen legen nahe, dass das Risiko einer Hypertonie mit dem Krebsmedikament möglicherweise schlechter ist als bisher angenommen.
Von Lisa Rapaport 23. Oktober 2019
Rückruf von Blutdruckmedikamenten Losartan expandiert über Krebsbedenken
Die Maßnahmen finden inmitten des laufenden Rückrufs anderer Herzmedikamente statt, aber die Patienten werden gewarnt, die Einnahme ihrer Medikamente nicht abzubrechen.
Von Don RaufSeptember 26, 2019
Die Zahl der schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck steigt seit 1970 um mehr als das Dreizehnfache
Das Alter der älteren Mutter ist ein wesentlicher Faktor, und die Hypertonie-Rate ist laut Forschern bei Schwarzen doppelt so hoch.
Von Don RaufSeptember 17, 2019
Es braucht ein Dorf: Untersuchungen zeigen, dass Bluthochdruck mit lokaler Unterstützung besser behandelt werden kann
Menschen mit schlecht kontrollierter Hypertonie entwickeln möglicherweise viel seltener ernsthafte Herzprobleme, wenn sie kostenlose Medikamente zusammen mit Ermutigung erhalten. . .
Von Lisa Rapaport 9. September 2019 “
Seit Beginn der Pandemie geben Umfragedaten an, dass mehr als die Hälfte der Frauen mit Kindern im schulpflichtigen Alter von psychischen Problemen berichten. Jamie Grill Atlas / Stocksy
Im heutigen ständig vernetzten, hyperdigitalen Zeitalter, in dem Horden von Informationen und Menschen immer zur Hand sind, kann es schwierig sein, das Gerät auszuschalten und auszuschalten. Aber mit den ständig konkurrierenden Anforderungen der Arbeit und der Pflege Ihres Zuhauses, Ihrer Beziehungen und in einigen Fällen von Kindern oder alternden Eltern – ganz zu schweigen von dem endlosen Nachrichtenzyklus störender Schlagzeilen -, der es Ihnen ermöglicht, alles für etwas Vernunft und mich auszuschalten Zeit ist für unsere emotionale Gesundheit wichtiger denn je.
Meine Zeit ist eine Verpflichtung, keine Option, sagt Sheila Robinson-Kiss, Gründerin der Rebounding America and Beyond Initiative, einer nationalen Plattform für Programme zur Aufklärung über psychische Gesundheit für Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen.
“Ich Zeit ist unsere Zeit zum Aufladen”, erklärt sie. Es ist unsere Zeit für die Selbstversorgung, was alles ist, was wir tun, um für unsere eigene körperliche und geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden zu sorgen. Wenn wir uns in einem toxischen Zustand befinden, in dem es um die Selbstversorgung geht, wird alles, was wir berühren, von diesem Ungleichgewicht betroffen sein, sagt sie.
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“Besonders für Frauen sind wir überwältigt und ausgelaugt von dem, was wir jetzt während der Pandemie erleben, selbst wenn am Ende des Tunnels ein Licht aufleuchtet”, sagt Robinson-Kiss. Früher hatten die Leute Pausen in der Routine, als die Kinder in der Schule waren, wir hielten an, um uns einen Kaffee zu holen, oder hatten am Wochenende einen Geschwisterbesuch. „Diese natürlichen Pausen wurden für eine lange Zeit weggenommen, und das führt zu einer emotionalen, physischen und spirituellen Belastung. Die Leute sind ausgelaugt “, sagt sie.
Nationale Umfragedaten aus der im März 2021 veröffentlichten Frauengesundheitsumfrage der Kaiser Family Foundation zeigen, dass Frauen tatsächlich Probleme haben und die psychischen Belastungen das Wohlbefinden beeinträchtigen. Von den 3.661 befragten Frauen (im Alter von 18 bis 64 Jahren) gab mehr als die Hälfte der Kinder im schulpflichtigen Alter an, dass Stress und Sorgen über die Pandemie ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt haben. Jede fünfte von ihnen gab an, dass die Auswirkungen „schwerwiegend“ seien. ”
Und vor der Pandemie hatten Frauen sicherlich bereits einige dieser Belastungen zu spüren: In der Umfrage „Everyday Health Special Report: State of Women’s Wellness 2017“ gab ein Viertel der 3.000 teilnehmenden Frauen an, dass Zeitbeschränkungen und die Unfähigkeit, Verantwortlichkeiten zu jonglieren, Hindernisse für sie waren Ihr Wohlbefinden und „nicht genug Zeit für mich zu haben“ war ihre sechstgrößte Wellness-Herausforderung.
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Robinson-Kiss sagt, dass es für Frauen, insbesondere während die COVID-19-Pandemie (und die sich daraus ergebenden Herausforderungen) anhält, wichtig ist, eine klare Linie zu schaffen, die die Unschärfe von Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen des täglichen Lebens von Zeit zu Zeit abgrenzt. “Frauen tun gerne”, sagt sie. “Aber [Frauen] müssen erkennen:” Ich bin nicht nur hier, um zu tun; Ich bin hier, um zu sein. Um hier mein Bestes zu geben, muss ich mein Bestes geben. ’”
Christine Carter, PhD, Soziologin und Senior Fellow am Greater Good Science Center der UC Berkeley und Mitglied des Wellness Advisory Board von Everyday Health, stimmt dem zu. “Sie sind Ihr erstes und bestes Werkzeug, um die Welt zu markieren, die Sie möchten, auf welche Weise auch immer dies für Sie von Bedeutung ist. Wenn Sie erschöpft sind, können Sie das nicht tun. ”
Aber in einer Kultur, in der Leistung und Adrenalin in der Vergangenheit Vorrang vor Ruhe haben, sowie Menschen, die selbstlos sind, sagt Carter, dass Selbstpflege oft fälschlicherweise als egoistisch oder als Luxus angesehen wird. Sie verweist auf das Sprichwort „Zeit ist Geld“: „Es dient einem Geschäftsinhaber, den Wert einer Person mit der für die Arbeit aufgewendeten Zeit gleichzusetzen, und wir haben dies auf eine Weise verinnerlicht, die leider bedeutet, dass wir uns schuldig und schlecht fühlen, wenn wir uns fühlen sich ausruhen. ”
Insbesondere für Frauen fragt Carter: “Wo haben Sie erfahren, dass es schlecht ist, auf sich selbst aufzupassen? Hat dein Bruder dieselbe Lektion gelernt? “
Bei Egoismus, erklärt sie, geht es darum, Wünsche zu verfolgen, die tendenziell mit externen Belohnungen und materialistischen Objekten in Bezug auf den Status verbunden sind.
